Yi Quan
|
Yi Quan tarkoittaa mielen nyrkkeilyä (mind boxing). Käytännössä Yi Quan on sekä terveydellistä harjoittelua että kamppailulaji. Aloitamme harjoitukset tutkimalla kehomme rakennetta ja mieltämme joko seisoen, istuen tai maaten. Tästä etenemme kohti koko kehon yhtenäisen tehokkaan liikkeen ja askelluksen harjoittelua, jota Yi Quanissa kutsutaan voiman tunnusteluksi. Tui Shou (voiman tunnustelu parin kanssa) ja muut yhdessä parin kanssa tehtävät harjoitteet antavat mielenkiintoisen mahdollisuuden tutkia paitsi oman kehon suhdetta ympäristöön yleisesti, myös erityisesti suhteessa muihin, jotka jakavat kanssamme saman fyysisen tilan.Harjoituksissa ei ole samalla tavalla tiukkaa jumppaa tai kuria kuten tyypillisissä budolaji-treeneissä. Kaikki harjoittelevat omista lähtökohdistaan ja kutakin harjoittelijaa opastetaan hänen omien mielenkiintojensa mukaan. Toisin sanoen mitään, mitä ei halua tehdä, ei tarvitse tehdä. Miksi kiinnostuisin yi quanista: Yleisimmät Yi Quaniin liitetyt konkreettiset fyysiset kokemukset ovat kehon avautuminen ja rentoutuminen, liikkuvuuden lisääntyminen sekä yleisen kehotietoisuuden, koordinaation ja kehon käytön tehokkuuden paraneminen. Yi Quan harjoittelun meditatiiviset vaikutukset edesauttavat harjoittelijaa omien tunnetilojen tunnistamisessa ja kontrolloinnissa parantaen siten harjoittelijan valmiuksia selviytyä erilaisissa stressaavissa tilanteissa. Sinulle Yi Quan voi osoittautua paitsi erinomaiseksi kehonhuollolliseksi oheisharjoitteluksi myös avata oman päälajisi harjoitteita tavalla, joka edistää omaa kehitystäsi. Syyskausi aloitetaan 5.9. 2011. Mukaan voit tulla koska tahansa. Harjoittelun hinta on 45 € (pelkkä Yi Quan) Harjoitusaika on maanantaisin klo 16.30-18.00. Harjoituspaikkana seuramme sali Toppilassa. Ohjaajana toimii Timo Tarvainen, joka on mestari Zhang Changwangin perimyslinja-oppilas (tudi). Lisätietoja Yi Quan harjoittelusta: 040-508 2696 tai \n Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen
|
|
