Karatesta lyhyesti

Nimi "karate" tulee japaninkielisistä sanoista "kara=tyhjä" ja "te=käsi". Karate on lähtöisin Okinawalta ja Kiinasta. Nykyisin tätä itsepuolustuslajia harjoitellaan ympäri maailman. OKS:ssa harjoitellaan maailmassa laajimmin levinnyttä Shotokan-tyylisuunnan karatea, jossa pääopettajamme on Sensei Risto Kiiskilä (6. dan).

Vaikka karate on valtaosin aseetonta itsepuolustusta, sisältyy siihen myös asetekniikoita, joita voit harjoitella OKS:n kobudo- tai Koryu-karate-harjoituksissa. Samoin jujutsu kuuluu seuran lajivalikoimaan. Kaikki nämä lajit sisältyvät yhteen jäsenmaksuun.

Karate soveltuu kaiken ikäisille lajin harrastajille junioreista senioreihin. Notkeus on lajissa eduksi enemmän kuin voima.
Harjoittelu on aluksi kunnon kohottamista. Myöhemmin harjoittelu painottuu karaten perustekniikoiden ja katan eli liikesarjojen harjoitteluun. Harjoittelussamme emme painota kilpailutoimintaa.
Vyöarvot, jotka sinua odottavat ovat: valkoinen, keltainen, oranssi, vihreä, sininen, ruskea ja musta.
Shotokan-karaten musta vyö on perinteisesti erityisen kovan työn takana.

Kuvassa Shotokan tyylisuunnan perustaja Gichin Funakoshi, joka omalta osaltaan teki karatea tunnetuksi 1900 luvun alkupuolella.

Karateharjoittelusta

Harjoitusten ohjaajina toimivat seuran pitkäaikaiset harrastajat; yleensä mustavöiset karatekat ja jutsukat. Alkeiskursseja vetävät myös muut ylemmän vyöarvon omaavat harrastajat.

Harjoitusten tahti on tiukka, koska harjoitusaika halutaan käyttää mahdollisimman tehokkaasti hyväksi. Harjoitusten kulku: lämmittely, venyttely, lajiharjoittelu, jäähdyttely ja venyttely.

 Harjoittelemme varsinaisissa harjoituksissa seuraavia tekniikoita:
- lyönnit
- potkut
- torjunnat
- heitot
- nopeus ja voima
- irrottautumiset ja maahanviennit
- hallintaotteet (lukot)
- katat ja niiden sovellukset
- erikoistekniikat (ylemmät vyöt)

Peruskurssin jälkeen harjoittelu jatkuu jatkokurssilla sekä seuran yleisillä vuoroilla.
Aikuisten kurssi on ollut suosittu monipuolinen kuntoilumuoto sekä
koordinaatiota kehittävä harrastus. Liikkuvuutta on saatu lisää ja kuntokin on noussutkohisten. Kurssilla, jossa on mukana sekä miehiä että naisia, opetellaan karaten perustekniikoita ja otetaan tuntumaa tiukkatempoiseen treenaamiseen.

Harjoituksia on lajista riippuen 1-5 krt viikkossa. Alkeiskurssiharjoituksia on junnuilla 1-2 krt viikkossa ja aikuisilla 2 krt kertaa viikkossa. Kobudo- ja Yi Quan- ja kahvakuulaharjoitukset ovat kerran viikossa.

Ohjaajat

Ohjaajina toimivat seuran pitkäaikaiset harrastajat; yleensä mustavöiset karatekat ja jutsukat.

Jäsenmaksut

Jäsenmaksu on 90 € (6 kk) tai 160€ (12 kk). Jäsentiedustelut: Heidi Vierimaa 040 832 8371
Seuran tilinumero: OP 574140-235692

Vakuutukset

Voit hankkia vapaaehtoisen karate/jujutsuvakuutuksen osoitteesta: www.karateliitto.fi tai omasta vakuutusyhtiöstäsi.

Ota Yhteyttä

Lisätietoja saat seuran puhelimesta 050 540 2050.
Numerossa päivystetään ma-pe klo 18-21.00. E-mail: info@oulunkarateseura.fi